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          大米常識
          營養滋補的雙米紅棗粥
          作者: 發布于:2014/9/24 13:42:31 點擊量:
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          小米是非常養人的五谷之一,但是口感略糙,單用小米煮粥口感不夠細膩爽滑,于是小編就用大米和小米,連同葡萄干紅棗一起煮粥,做成了營養滋補而且口感超好的雙米紅棗粥。
           
           
          食材食譜熱量:1131.1(大卡) 
          主料 
          小米 50克 
          大米 50克 
          紅棗 5克 
          葡萄干 10克 
           
           
          方法/步驟 
          1. 1
          大米,小米,紅棗和葡萄干一起入鍋清洗干凈,挑去雜質。
           
           
          加適量的清水,電飯鍋煮粥檔,煮15-20分鐘。
           
          煮好的粥特別的濃稠。如果是喜歡清湯粥,可以煮的時候多加些水。
           
          米香和棗香混合的雙米紅棗粥就做好了,不論是做早點還是晚餐,都是不錯的選擇哦。
           
           
          注意事項 
          腸胃不好的人群,經常喝小米粥可以養胃。 
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