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          大米常識
          米飯也能吃出新花樣!
          作者: 發布于:2014/11/3 11:13:21 點擊量:
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          大家都吃白花花的米飯,視覺有沒有感到疲勞呢,現在小編為大家介紹一種好吃好看關鍵是還有營養的一種做法,就連小孩子都很愛吃呢  

          食材食譜熱量:1166.5(大卡) 
          主料 
          大米 150g 
          小米 50g 
          紫甘藍 100g 
          輔料 
          白醋 1勺 
          水 適量 
          花生油 適量 
           
          方法/步驟 
          1.將大米和小米淘洗干凈(做米飯加點小米更有營養) 
          2.紫甘藍加水,放料理機內榨汁后,加一勺白醋顏色會更加鮮艷 
          3.把大米和紫甘藍汁都放進電飯煲里,米和水的比例是1:1.5左右。里面滴幾滴花生油,做出的米飯更香,按下煮飯鍵,大概30分鐘左右就好了.
          4.看看是不是很有食欲呢   家里有小孩的時候可以給他做造型,小孩子會更喜歡吃的
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